Futással szerezzük meg a különböző sportágakban a teniszezéstől a kenuzásig az általános állóképességet. A legtöbb labdajáték alapmozgása a futás. A sportok királynőjének, az atlétikának a legnépszerübb versenyszámai a futószámok. A legnagyobb létszámú sportrendezvények az egész világon a futóversenyek, amelyeken gyakran 10-20 ezren is indulnak. A legnépszerübbek közvetítéséért a legnagyobb televíziós társaságok vetélkednek.

Mi a futás?
Attól függően, hogy kit kérdeznek, a futás meghatározása változhat. Néhány ember szerint sport, míg mások közlekedés egyik eszközként tekintenek rá.

 "Ki a futó?"
Míg egyesek azt állítják, hogy mindenki lehet futó, mások úgy vélik, hogy ez a kifejezés nagy kaliberű atlétika csillagoknak van fenntartva.

Miért jó a futás?
Tanulmányok kimutatták, hogy a futás jótékonyan hat az egészségre és az immunrendszerre, csökkentve ezzel az esélyét a megfázásnak vagy ráknak. Futás az egyik legjobb aerob gyakorlatok és fizikai kondicionáló. Elősegíti a hatékony vér és az oxigén mozgást, amelyek bizonyítottan segít csökkenteni a szívroham kockázatát.

Futás - hasonlóan más típusú mozgáshoz - egy nagyszerű stresszoldó és depresszió csökkentő.
A kutatások azt mutatják, hogy egy egészséges felnőtt, akik rendszeres testmozgást végez általában boldogabbak, mint azok, akik nem. Ha fut, akkor valószínűleg úgy érezheti, hogy több energiája és kreatívitása van.

A futás növeli a csontsűrűséget, ami kivéd csontritkulás.

Futás testsúlycsökkentés
A súlycsökkentés az egyik legnagyobb oka annak, hogy az emberek futni kezdenek. A futás egy rendkívül hatékony módja annak, hogy kalóriát égessünk, zzel együtt csökkentsük a súlyunkat. Egy 150 kg ember átlagosan 100 kalóriát éget kilométerenként. Mivel a futás is épít az izomtömeget, így a nyugalmi anyagcserét is növekedni fogja, ami azt jelenti, hogy akkor több kalóriát is égethetünk nyugalomban.

Futáshoz elengedhetetlen a megfelelő táplálékozás, melyhez most egy kis segítséget nyújtunk:

Szeretsz futni? Felkészültél már egy félmarathonra? Lásd el izmaidat a megfelelő tápanyagokkal! Próbáld ki az új FUTÓ NUTRIPACK terméket, mely minden szükséges tápanyagot megad, és segíti a termékek helyes párosítását. Mindezt rendkívül kedvezményes áron!



FUTÓ NUTRIPACK csomag tartalom:

• ISODRINX izotóniás ital 525 g - keserűcitrom íz
• POWER BIKE BAR energia szelet 4 db, 1x vanília, 1x karamel, 1x maracuya, 1x bogyós gyümülcs mix
  
• ENDUROSNACK energia gél 6 db, 2x narancs, 1x sárgabarack, 2x zöldalma, 1x red fresh
  
• REGENER regeneráló ital 450 g - red fresh íz
  
• ANTICRAMP (ásványi anyag keverék – izomgöcs kialakulás ellen) 20 kapszula
  
• 750 ml kulacs
  
• Új Enduro sál
  

FUTÓ NUTRIPACK csomag:

•     20 % kedvezményes ár
  
•     használati és adagolási leírás
  

Forrás:
http://sport8.hu/product/show/futo-nutripack-taplalaekkiegeszito-csomag

Hozzászólások