A kerékpározás sokak számára nem egyszerű dolog.

Sok féle tanítási lehetőséget ismerünk, van amikor…
- a kerékpár hátsó részére egy hosszabb segédeszközt (seprőnyélt) helyezünk, amivel koordinálni tudjuk a bicikli mozgását.
- felszerelünk pótkerekeket a kerékpár hátsó részére. De így csak nagyon lassan tudjuk a gyermeket megtanítani biciklizni.
- hagyjuk a gyereket segítség nélkül tanulja meg. Ez a leggyorsabb módszere de egyben  baleset veszélyes is.

Minden kísérletnek van előnye és hátránya is.

Most megmutatunk néhány módszert, hogyan lehet könnyen megtanítani biciklizni a gyermeket:

A mérleg technika:

1.   Tanítsuk a gyermeket egy olyan kerékpáron, ahol az ülés magasságát olyan alacsonyra lehet állítani, hogy kényelmesen leérjen a lába és biztonságosan megtudjon állni. Ha a biciklin van segédkerék távolítsuk el a pedálokkal együtt.  

2.   Keressen egy füves vagy puha talajú, enyhén lejtős területet ahol a gyermek nem eshet nagyot. A legideálisabb a füves rész, ahol a kerékpár nem tud nagyon begyorsulni.

3.   Hajtsuk be a gyermek cipőfűző a cipőbe vagy zokniba. Húzzunk a gyerek kezére kesztyűt, lábára hosszú nadrágot és a felső testére hosszú ujjú ruházatot a nagyobb védelem érdekében.

4.   Kb. 15 méterre mennyünk fel az emelkedőre  és tartsuk egyenesen a kerékpárt míg a gyermek kényelmesen rá nem ült és fel nem emelte a lábát. Érezze hogy így is biztonságban van. .

5.   Mondja meg gyermekének, hogy emelje fel a lábat, körülbelül 2-3 centiméterre amikor elindul a dombról, így gyorsan letudja rakni a lábát ha elvesztené az egyensúlyát vagy megijedne. A cél itt az, hogy kedvet kapjon egyensúlyozni a kerékpáron. Amikor elindul, mi is haladjuk a kerékpár mellett, így a gyermek biztonságosabban érzi magát. Ismételjük meg többször ezt a folyamatot és közben dicsérjük meg, hogy milyen ügyes. Így az érdeklődését is tovább fenntarthatjuk.

Kiegészítő játék: Számoljuk hangosan, hogy a gyermek hány másodpercen keresztül tud egyensúlyoznia biciklin.

6.   Ismételje, mindaddig míg a gyermek úgy érzi, kényelmes, egyedül teljesen le tud gurulni a lejtőn. Nem kell sietnie megy tovább a következő lépésre.

Tegye rá a pedálokat:

1.   Szerelje fel  a pedálokat, amiket eltávolították.

2.   Ismételje meg a lejtőről való legurulást pedálokkal, először hajtás nélkül, később hajtással.  Amikor a gyermek biztonságosan és kényelmesen tud egyensúlyozni, még jobban emeljük fel az ülést úgy, hogy a lába súrolja a földet.

3.   Ismételjük addig míg biztonságosan nem megy a kerékpározás. Később sík üres területen is megpróbálhatjuk az egyensúlyozást először egy pedállal, később mindkét pedállal.

Ha megy a kerékpározás:

1.   Ahogy a gyerekek elsajátítja a biciklizést és szeretne menni hosszabb távokra, mindig olyan kb. 200-300 méteres helyeket keressünk neki, amik távol esnek a  közlekedési útvonalaktól.

Legyen mindig biztonságos a kerékpározás!

www.kerekpar-shop.hu

Hozzászólások