HÍREK

FITNESS-WELLNESS

BODY BUILDING

KERÉKPÁR

LABDAJÁTEKOK

VÍZISPORTOK

KÜZDŐSPORTOK

TÉLI SPORTOK

ATLÉTIKA

TORNA-TÁNC

EGYÉB SPORTOK

TÁPLÁLKOZÁS

PROGRAMAJÁNLÓ

FITNESS-WELLNESS

BODY BUILDING

KERÉKPÁR

LABDAJÁTEKOK

VÍZISPORTOK

KÜZDŐSPORTOK

TÉLI SPORTOK

ATLÉTIKA

TORNA-TÁNC

EGYÉB SPORTOK

TÁPLÁLKOZÁS

FÓRUM

FITNESS - BODY BUILDING

LEXIKON

FITNESS - BODY BUILDING

WELLNESS

KERÉKPÁR

TÁPLÁLKOZÁS

VERSENYEK

IFBB - VERSENYEK

FITNESS VERSENYEK

EGYÉB

VIDEÓK

IDŐJÁRÁS

Kötőszöveti masszázs

 

A kötőszövet szerepe többrétű. Részt vesz a szervek táplálásában, raktározásban, védelmet nyújt a különféle mechanikai és fizikai ártalmakkal szemben. Térfogatát könnyen változtatja. Ezen tulajdonságok képezik a kötőszöveti masszázs elméleti hátterét. 1928 Elizabeth Dikke (gyógytornász volt) saját érszűkületi problémáján keresztül 10 év alatt a freiburgi orvostudományi egyetem klinikáján dolgozta ki ezt a masszázs típust. (RICHT LEUBE) A melléktünetként jelentkező derékfájdalmait a keresztcsont felett végzett "húzó fogásokkal" igyekezett enyhíteni, amikor alsó végtagjaiban bizsergést, átmelegedést érzett. Ezt a kezelést többször megismételte, így nem kellet megműteni a lábait. Tapasztalatai alapján kidolgozta és bevezette a kötőszöveti masszázst, mint új kezelési módot.

Alkalmazása hatékony bár néha fájdalmas is lehet. Többek között javítja a vér- és nyirokkeringést, erősíti az immunrendszert, elősegíti a salakanyagok kiválasztását, szabályozza a hormonháztartást, és csillapítja a fájdalmat.

A kötőszöveti masszázs neurovegetatív úton befolyásolja a belső szervek állapotát, funkciónális zavarait.

Kötőszöveti masszázs terápiás alkalmazása:

A gyakorlatban a láb vagy a kéz reflexzónáit simítással, mély gyúrással, álló nyomással kezeljük a zónák elváltozásai, illetve a tünetek függvényében. A kezeléssorozatot legjobb addig végezni, amíg a zónák elváltozásait meg nem szüntetjük.A bőrt 3-4 ujjal az alatta lévő kötőszövettel együtt erős nyomással eltolják, majd elhúzzák, amely helyi vérbőséget idéz elő, ezáltal javítja a kötőszövet tápanyagellátását. Az első héten naponta kb. 40-50 percig, majd két-három naponta, a harmadik héten legalább egyszer, összesen kb. 12-18 alkalommal érdemes végezni. Hatására a kezdetben tapasztalt kötőszöveti feszültségek oldódnak, a tünetek enyhülnek vagy egészen eltűnnek. Ismételni csak negyedévenként, a panaszok további fennállása vagy újrajelentkezése esetén kell.


Nyirokdrenázs
 
A nyirokdrenázs masszázs megalapítója Emil Vodder dán orvos. A módszer lényege, hogy serkentse illetve normalizálja a nyirok folyását a kötőszövetekben, aktivizálja az anyagcsere folyamatokat. A nyirokdrenázs biztosítja a sejtek tápanyagokkal történő akadálytalan ellátását.
 
A nyirokdrenázsnak viszont még számtalan jótékony hatása van. Nyugtatóan hat a vegetatív idegrendszerre, erősíti az immunrendszert, frissít, lazítja az izmokat, feloldja az izomgörcsöket, és fájdalomcsillapító hatása is van.
 
A kezelés az egész testre terjed ki, kozmetikusok viszont csak a fej és a nyak területén dolgoznak. A nyirokdrenázs alapmozdulatainak a lényege, hogy a szív felé haladó, pumpáló nyomást fejtenek ki, mely segíti a nyirok elfolyását a kötőszövetekben a megfelelő irányba. A masszőr általában a nyaki nyirokcsomók kezelése után az arcot, fejbőrt, tarkót és a nyakat masszírozza át, majd ezután következnek a karok, mellkas, lábak. A kezelés a fenék és a hát masszírozásával fejeződik be. A masszázst végezhetik nyirokkeringést serkentő olajokkal vagy olajok nélkül.
 
Nyirokkeringést serkentő olajok: édeskömény, boróka, gyömbér, rozmaring.
 
A kezelés nem fájdalmas, sőt ha fáj akkor valamit a masszőr nem végez jól.
 
Érdekesség: Ha a nyirokdrenázst jól végzi a masszőr akkor külsőleg a páciensnek egészséges arcszíne színeződik az arca.
Nyirokdrenázst leginkább természetgyógyászok, és természetgyógyászatot gyakorló orvosok és kozmetikusok alkalmazzák.
 
Ajánlott:
 
•   fogyókúra idején,
•   méregtelenítés idején,
•   fájdalomcsillapítás céljából,
•   narancsbőr kezelésére,
•   betegségmegelőzés, immunerősítés céljából,
•   pattanásos, miteszeres bőr esetén,
•   izomlazítás, lazítás, stressz esetén.

Nem ajánlott:
 
•   rosszindulatú daganat megléte esetén,
•   szívelégtelenség esetén,
•   pajzsmirigy elégtelenség esetén,
•   trombózis esetén,
•   heveny gyulladás(ok) esetén.



 
egeszsegforras77.hu

 


« vissza