Már bizonyára ismerősen cseng a „csi” szó -energia-, a „kung” jelentése azonban kevésbé egyértelmű. Lényegében véve a „kung” azt jelenti, hogy valamilyen készséget vagy jártasságot összpontosított és koncentrált erőkifejtés révén fejlesztenek ki.

Ősi kínai taoista és budhista filozófián alapuló módszer melyet a kínai harcművészeti stílusokban ( shaolin kungfu, tai chi....) fejlesztettek ki. Fő cél a harcművészetben, hogy tudatuk összpontosításával a belső erőt fejlesszék, és ez által sikeresebben küzdhetnek.

A csi-kung olyan gyakorlatok sorozata, amelyek során bizonyos testtartásokat, mozdulatsorokat, légzéstechnikákat és meditációkat alkalmaznak, felhasználva a lélek erejét.
 

Felmerül a kérdés mi haszna van ebből egy átlag embernek?

Közvetlenül csak egy küzdő sportoló tapasztalja meg a különbséget, hogy milyen érzés éber tudattal relaxált állapotban, vagy félelemtől összeszoruló szívvel szembenézni az ellenféllel.
 

A mai embernek az ellenfele a stressz, mely leküzdésére alkalmas egy ősi módszer a csi-kung.

A Csi-kung gyakorlása nyugalmat hoz a lelkünkbe, és békességet a szívünkbe.