BCAA

Az elágazó szénláncú aminosavak, angolul Branched Chain Amino Acids (BCAA), az L-leucin, L-valin és L-izoleucin jelentik testépítők számára az izomépítéshez és az izomlebomlás megakadályozásához a legfontosabb kiegészítőket.

Az izomzat 35%-a a BCAAk-ból épül fel, ezért ezek az aminosavak elengedhetetlenek az izomzat felépítéséhez. Bármely fizikai erőfeszítés, edzés után meg lehet állapítani a szervezet funkcionális aminosavkészletében ("pool") ezeknek a BCAA-anyagoknak, különösen az L-leucinnak a hiányát. Ha ez a hiány nem, illetve túl későn egyenlítődik ki, az akadályozza, illetve késlelteti a kívánt izomzatgyarapodást. Egyedi tulajdonságuk, hogy közvetlen a véráramba képesek eljutni anélkül, hogy a máj lebontaná őket

A BCAA-k:

• L-Leucin
• L-Izoleucin
• L-Valin